Även om jag har en tendens att sväva ut ibland, så är ju det här i grund och botten en träningsblogg. Därför tänkte jag att det kunde vara på sin plats med en rapport över veckans träning:
Måndag: 90 minuter spinning
Tisdag: Sats Power Step 60 minuter (blandning mellan step och styrka)
Onsdag: Bodypump + 5 km promenad
Torsdag: 800 meters löpintervaller + styrka överkropp
Fredag: Cirkelträning (800 meter löpintervaller varvat med styrketräning)
Söndag: Förhoppningsvis pulsspinning
Jaha, det var det!
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar