Morgondagen började med ett pladask fall ute på den glashala altanen kl. 06.30. Jag slog både baken och handen och tyckte rätt synd om mig själv när jag kom in till barnen igen. Småbarn är dock inte alltid så förstående utan bad mig bara höja tv:n och göra frukost.
Några timmar senare stack jag och min löparkompis Mattias ut i skogen för ett pass med backintervaller. Det blev 2 km uppjogg, 8 st jobbiga backintervaller och 3 km nerjogg. Ett riktigt bra pass med andra ord.
Eftermiddagen ägnades åt korvgrillning i skogen (japp, så duktiga föräldrar är vi!) och byggande av pepparkakshus (inte i skogen alltså).
Ikväll blir det 90 minuter spinning.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar