Jag har känt mig lite trött och hängig på sistone och dragit slutsatsen att jag behöver mer energi, dvs. mer mat. Under hösten ökade jag framförallt ökat intensiteten i träningen, men glömde att öka portionerna. Mitt mål med träningen är ju inte att gå ner i vikt, utan må bra och bli bättre, starkare och snabbare. Jag tror lite extra mat kommer göra susen!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar