Coopers test

En PT på gymmet uppmanade mig att göra Coopers test för att testa min kondition. Coopers test kan göras på många olika sätt, men det här gick ut på att springa 3km så fort man kan. Nu kanske jag får nytta av alla intervaller som jag sprungit den senaste tiden? Återkommer självklart med resultat, ganska snart om jag känner mig själv ;).